De todos es sabido que hacer ejercicio mejora la salud. El ejercicio en bicicleta está clínicamente comprobado siendo una de las actividades más completas y universales para prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico, así como cuidar tu salud psíquica.
Todo el mundo puede montar en bici empezando poco a poco para ir adaptando y entrenando su cuerpo a este deporte. La gran mayoría cree que es un deporte demasiado duro como para empezar a partir de los 60 años, lo que es completamente falso, ya que en estos últimos años han evolucionado y mucho las bicicletas eléctricas o mejor bicicletas de pedaleo asistido, constituyendo un medio de transporte cómodo, regulado, silencioso, sano y sostenible.
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