COVID-19 y Estrés postraumático

Nos ha cambiado mucho la vida personal, familiar y profesional en los últimos meses, concluyen muchos profesionales. 

La  vida de los sanitarios se ha visto envuelta de mucha incertidumbre  y sentimiento de indefensión así como un fuerte impacto emocional.

Los resultados preliminares de la investigación "Sanicovid-19": impacto emocional frente al trabajo por la pandemia del COVID-19 en personal sanitario llevado a cabo por el Laboratorio de Psicología del Trabajo y Estudios de Seguridad de la Universidad Complutense, llevado a cabo a partir de la experiencia de 1243 sanitarios de diversos centros hospitalarios ha puesto de manifiesto que el 53 % de estos trabajadores sanitarios presenta valores compatibles con estrés postraumático tras la primera oleada de atención hospitalaria por COVID-19.

Según este estudio el 79,5 % de los sanitarios presenta síntomas de ansiedad, siendo compatibles con trastorno de ansiedad severo en un 21´2 % del total y el 51´1 % de los trabajadores muestra síntomas depresivos, que el 5´6 % puede ser una depresión severa.

En materia de protección, el 96 % de los sanitarios manifiesta estar en contacto con enfermos COVID-19 considerando el 66 % la posibilidad de ser contagiados y el 75 % muy alta la probabilidad de contagiar a alguno de sus familiares.. El 41 % reconoce no haberse hecho ninguna prueba  y 7 de cada diez reconoce que los Equipos de Protección Individual (EPI) son escasos.

Pese a estos datos, los sanitarios se consideran en un 81´3 % se sienten muy realizados con su trabajo y el 23 ´5 % manifiesta niveles altos de resiliencia.

Los abrazos prohibidos. Vetusta Morla y otros 

Manejo del estrés en profesionales sanitarios

Resiliencia

Hoy nos adentramos en el campo de la psicología. La Resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas, y ser transformados positivamente por ellas.Como dejo dicho Viktor Frankl: “El hombre que no ha pasado por circunstancias adversas realmente no se conoce bien”.

El término “resiliencia” proviene del verbo latino ‘resilio’, ‘resilire’, es decir, “saltar hacia atrás, rebotar, volver a entrar saltando, saltar hacia arriba, apartarse o desviarse”. 
 
La introducción del término en inglés resilient proviene, en cambio, de la física y alude a la capacidad que tienen algunos metales de recuperar su estructura tras una deformación. La psicología positiva habla actualmente de la capacidad de las personas o los grupos para sobreponerse al dolor emocional y continuar con su vida, incluso con una perspectiva superadora.

Cuando se apuestan cuerpo, mente y alma en un proyecto personal y no se alcanza el éxito, ¿cuál es la fórmula para reponerse del golpe y canalizar esa experiencia negativa con el objetivo de mejorar las futuras? A este proceso, los expertos lo suelen llamar resiliencia. Una ascenso otorgado a un competidor en la oficina, una presentación fallida, un reto del jefe frente a los compañeros por objetivos propuestos y no alcanzados, un despido por bajo rendimiento, el fracaso de un proyecto de equipo… El mundo del trabajo no es ajeno a las derrotas ni tampoco a los ejemplos de resistencia y de superación que existen en la vida misma.

Pese a lo que pueda parecer, la resiliencia no es cicatrización, sino la capacidad de salir mejor preparado de una experiencia negativa. Este proceso involucra cuestiones genéticas y también aquellas adquiridas a lo largo de las experiencias de vida. Esta segunda característica, en definitiva, abre el juego al entrenamiento. La resiliencia es la modulación de cuestiones genéticas para enfrentarse a la adversidad.

Siempre existe la posibilidad de trabajar en las personas para construir dicha capacidad en ellas. 

Cómo fortalecer la resiliencia