La deshidratación causa pérdidas de atención y de memoria

De las bondades de una buena hidratación nadie puede dudar. Algunos estudios han demostrado que, además, la hidratación tiene mucho que ver con el rendimiento cognitivo. El Observatorio de Hidratación y Salud, institución de carácter cientifico - técnico, puso en marcha una campaña con el lema "Mentalízate. ¡Hay mil formas divertidas de hidratarse!" que pretendía mentalizar sobre la importancia de la hidratación sobre el funcionamiento de las facultades superiores. La memoria, el aprendizaje, la capacidad de atención, etc. pueden disminuir por la falta de líquidos,
sobre todo cuando el cuerpo sufre pérdidas de más del 2%. Una situación de deshidratación severa (pérdida de más del 5% de agua corporal) conlleva inevitablemente descensos marcados en la capacidad de rendimiento, pudiendo progresar hacia estados de delirio, coma y muerte.
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¿Se puede evitar la pérdida de memoria en las personas mayores?

El cerebro humano es, sin lugar a dudas, la parte más fascinante y sorprendente de nuestro organismo. En este centro nervioso, se encuentra o se desarrolla la complejísima función cerebral que damos en llamar memoria, una capacidad que si bien no es únicamente humana, nuestra especie ha desarrollado de forma ejemplar, como ninguna otra lo ha hecho. Probablemente sea ésta la razón por la que, hoy, nuestra especie ocupa semejante lugar en el planeta.

Memoria y olvido camninan juntos. Todo el mundo olvida. Es normal y es un proceso que realiza el cerebro para almacenar y recuperar información, mientras determina lo que es importante. Sin embargo, los lapsos de recuerdos olvidados dan miedo cuando empiezan a convertirse en una rutina o empeoran con el tiempo.

La estimulación cognitiva es cada vez más importante para el tratamiento contra la pérdida de memoria y lo que ésta puede representar. También para la prevención de aquellos trastornos que se caracterizan por un deterioro cognitivo. Ejercicios de estimulación cognitiva para adultos, ejercicios para la memoria, fichas de estimulación, actividades, ejercicios de memoria para mayores, ejercicios de memoria para adultos mayores, ejercicios cognitivos, programas... para trabajar con personas con Alzheimer, Parkinson, demencia vascular, Cuerpos de Lewy, demencia mixta, o bien para prevenir.

Demencia

La demencia es un síndrome caracterizado por la pérdida de las capacidaes cognitivas previas, que provoca una incapacidad para la realización de las actividades de la vida diaria. Como todos los síndromes, puede estar causado por muchas enfermedades (traumatismos, infecciones, alteraciones metabólicas, infartos...), siendo la más frecuente de ellas la enfermedad de alzheimer.

Sin duda, es la memoria la capacidad que se pierde más frecuentemente y que trasciende a familiares y amigos. La pérdida de memoria es un síntoma muy frecuente, a menudo debido a procesos benignos como falta de atención, estrés o ansiedad, y con frecuencia no tienen un défict objetivo.

Tres rasgos sugieren que puede deberse a una enfermedad de Alzheimer:
Cuando el paciente no es consciente de su alteración de memoria, siendo los familiares o compañeros de trabajo quienes lo aprecian.
Cuando provoca trastornos o cambios en la vida cotidiana, como perder de manera repetida citas u objetos, o ser incapaz de realizar tareas que antes se hacían con normalidad.
Cuando existe un empeoramiento gradual a lo largo del tiempo.
Cuando las quejas subjetivas del paciente o su entorno se objetivan en la exploración cognitiva.

Se ha utilizado tiempo atrás el término "demencia senil"  para indicar un cuadro demencial que aparece por encima de los 65 años. Los que aparecen antes de esa edad se consideran demencias "preseniles"

La enfermedad de Alzheimer se trata de una afección degenerativa del sistema nervioso, con ciertas carateristicas clínicas, biológicas y anatomopatológicas que se diagnosticaba  cuando los pacientes cumplian ciertos criterios de demencia. Desde la aparición de ciertos biomarcadores diagnósticos y su inclusión en los nuevos criterios clínicos, se puede diagnosticar en fases más precoces, cuando los síntomas del paciente aún no tienen una repercusión relevante en su vida cotidiana. Este diagnóstico precoz, indudablemente, puede ofrecer muchas ventajas.